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浅析民办高校学生心理健康教育状况及对策

浅析民办高校学生心理健康教育状况及对策
 

随着社会高节奏地发展,人们所承担的压力也越来越大。尤其是一直被父母呵护的自考大学生们,进入自考这个没有围墙的大学之后,远离了家庭和原来熟悉的环境,失去了原来的多向受宠的心理环境。人际交往中优势地位的丧失,很容易产生不顺心、不温暖、不合群的失宠心理。加之学业与未来前途的渺茫带来的困惑与压力,使自考生们更加不会处理两者的关系。闭锁性与强烈交往愿望的矛盾更增加了自考生处理好人际关系的难度。如对新的学习环境与任务的适应问题;对专业的选择与学习的适应问题;理想与现实的冲突问题;人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。据浙江省教育厅在杭州召开的高校卫生保健研讨会时所作的统计显示,浙江省高校2006~2010年因精神病休学、退学的占因病休学、退学总人数的76.1%68.4%,大学生发病率高的主要原因是心理障碍、神经衰弱。他们表现的心理问题集中在:学习受挫、恋爱纠纷、人际冲突、环境不适、性困惑、性格障碍、生理缺陷等,而心理疾病则表现为早期抑郁精神病、早期精神分裂症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、妄想症、性变态。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进心身健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生,加强对自考生的心理健康教育,是我们需要重点关注并解决的问题。

一、心理健康的含义

心理健康是指人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在自考生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。

自考生健康心理的标准是什么?全日制自考生的普遍年龄一般在18—23岁之间,从心理学的观点来看,正处于青年中期,但作为一个特殊群体,全日制自考生又不能完全等同与社会上的青年。心理学家MASLOWMITTELMANN对健康心理提出了10条标准:

有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。

适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

在不违背团体的原则下,能保持自己的个性,有个人独立的意见,有判断是非的标准,既不过分阿谀,也不过分寻求社会赞许。

与现实环境能保持良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。

适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。

有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计。

能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。

有切合实际的生活目标。

具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。

有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。

对自考生来讲,就是智力正常、情绪稳定乐观、意志健全、行为正常、人际关系良好、自我意识明确,并能悦纳自己,与社会生活协调一致。

二、自考生心理特点及现状分析

大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点,一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多,自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端,2002年初发生的刘海洋硫酸伤熊事件,20084月浙江三联专修学院英语专业优秀学生跳楼事件,20134月上海复旦大学研究生被室友投毒致死,201310月杭州之江专修学院女生跳楼事件。社会对大学生心理健康的关注达到高潮。人们不禁要问——现在的大学生怎么了!?

我院是高等教育自学考试助学单位,自学考试作为教考分离的最严格的国家考试制度,难度大,要求高,而参加高等教育自学考试的学生大多数又是高考落榜生。所以我们必须把办考试转变为办教育。这种特殊的教育形式在教学组织、教学管理、思想教育、以及学生管理方面,与普通高校既有相同之处又有区别。自考生与普通高校学生相比,具有自身特点,其中,家庭条件较为优越,学习习惯较差,学习基础较为薄弱,理想抱负水平欠高,心理压力较重等较为突出。

分析自考生心理问题综合起来大体可以分成两大类:一类是一般性的成长心理问题,有心理障碍倾向但并不严重;另一类则是出现了程度不等的心理障碍。自考生心理健康问题的存在有着诸多原因,其中人际交往排在首位,但性与恋爱所造成的危害却最严重。

首先在人际交往上,现在的自考生多数是独生子女,生活上的娇生惯养和经济条件的优越感,给学生的学习和生活带来了诸多的负面影响,使他们很少经受挫折锻炼,独立自理的生活意识及艰苦节俭的奋斗精神相当缺乏。自考学院艰苦的生活条件与梦想上的落差,以及同学生活上的差异,使同学们容易产生相互攀比的不良风气,很容易产生心理上的不稳定。

其次在性与恋爱上,开放的校园使性与恋爱成为大学生活的重要话题,我们的自考生有很多是来自单亲家庭、留守家庭、父母经常吵架不和的家庭,这些学生因为从小缺少爱而渴望被爱,因为被爱而容易感动,来自异性的关爱会让其倍感珍惜,并逐渐形成心理和情感上的依赖。难以把握住自己,一旦出现问题可能走向极端。

第三在学习上,由于从紧张的高考中刚刚解放出来,许多自考生到了专修学院就想放松一把,对高等教育自学考试这种最严格的考试制度认识不够。再加上多年的学习习惯较差,学习态度不端正,思想偏激,缺乏自控能力,对学校的管理和老师的教导存在逆反心理,也让他们在大学校园里继续上演上课迟到、早退、旷课、打游戏打牌、夜不归宿、上课睡觉的闹剧。每年四次的全国统考前,急抱佛脚,通宵达旦开夜车补功课,学习压力巨大。

第四是十分严峻的就业形势给自考生带来新的压力。近年来由于高校连年扩招,今后大学生就业难度将进一步加大。2013年被大学生们称为史上最难就业年,自考生在就业方面又受到社会的偏见,也容易导致自考生的心理失衡。这种偏见既有自考生本身的因素,如实际操作能力不如普通大学生,但更多的是来源于我国现行的高考制度以及由此带来的一考定终身的社会观念,高考的失利掩盖了他们以后的努力。暂且撇开自考生的能力不说,即使是在同等情况下或能力比普通大学生能力更强的情况下,他们也受到更多的社会的不平等待遇。如一些用人单位在招聘中规定不招收自考毕业生。

从发展的观点来看,大学生身体的发展正处于生长高峰和迅速走向成熟时期,而情绪和情感作为人类心理活动基本过程的一个方面,影响着大学生心理的形成和发展,对人的社会行为起着重要作用。它可能提高大学生的工作、学习效率,增进身心健康,也可能会降低工作、学习效率,损害身心健康,是影响高校教学的一个极为重要的非智力因素,教师如果能充分调动和利用情绪和情感的积极因素,将有利于增强学习积极性,发挥智能水平,提高大学生对教学内容的接受性和理解性,又利于陶冶大学生的情操和增进身心健康。

自考生情绪和情感的发展特征:情绪和情感丰富多彩,复杂多样;不稳定,易激动,具有明显的两极性;内隐性、文饰性与表现性并存;爱情逐渐成为情感体验的一个方面。

自考大学生的性格类型:“职业家”形、“纯理性主义”型、“勤奋”型、“平庸”型、“懒汉”型、“社会活动家”形、“运动员”形、“消费者”形、“假现代派”形、“机灵鬼”型、“极端消极”型。

影响自考生性格形成和发展的主要因素是多方面,主要包括生理素质、社会生活环境和自我锻炼。而在大学期间,学校教育是关键,良好的校风、班风、学风、教风往往能促使大学生养成优良的性格特征,教师为人师表,对大学生性格的形成更具有重要意义。

引起自考生心理障碍的的原因是学习负担过重、适应困难、竞争压力大、对所选择专业的失望、人际关系中的矛盾和问题、个人生活方面。

自卑是人际交往的大敌。自卑的学生悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往,认为自己处处不如别人,性格内向,总觉得别人瞧不起自己。与普通大学生相比,自考生普遍存有自卑心理。这类人主要是由以下几种原因引起:过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的影响和心理或生理等方面的不足。像有的学生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、学习差等等,全日制自考生每年要进行四次考试,基本是每三个月一次,考试压力时刻存在。自学考试的通过率不高,加上自考生自身的基础相对较差,学生很容易感到产生焦虑的情绪。他们很难按照自己的方式进行学习,大部分时间是依照考试计划安排,基础差的学生只能穷于应付,导致身心疲劳。没有时间参加社会活动,缺少人际交往,久而久之容易产生自卑心理。

嫉妒是在人际交往中,因与他人比较发现自己在才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为。特点是:对他人的长处、成绩心怀不满,抱以嫉妒;看到别人冒尖、出头不甘心,总希望别人落后于自己,嫉妒还有一个特点:就是没有竞争的勇气,往往采取挖苦、讥讽、打击甚至采取不合法的行动给他人造成危害。

报复是在人际交往中,以攻击方法发泄那些曾给自己带来挫折的人的一种不满的、怨恨的方式。它极富有攻击性和情绪性。报复心理和报复行为常发生在心胸狭窄、个性品质不良者遭到挫折的时候。报复心理的产生不仅同个性特点有关,而且与挫折的归因和环境有关,报复常常以隐蔽的形式进行。因为报复者常常以弱者的身份出现,他们没有足够的心理承受能力和公开的反击能力,所以只有采取隐蔽的方式来进行报复!这种心理给报复者的人际交往带来了莫大的阻力和压力。

大学生群体,一个看似轻松,事实上却承担巨大压力的群体,学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下,大学生的心理健康已经告急。一个个血淋淋的事实,在不断警示我们,要关注大学生心理健康。

三、培养自考生健康的心理

笔者认为,树立正确的人生观价值观、学习观,积极参加社会实践活动,是培养学生健康心理的重要基础。

一是加强大学生的人际交往教育,建立良好的人际关系。大学生的人际交往教育应针对大学生活人际交往中的不良心理和情绪,及时加以耐心引导和帮助,使他们以良好的心理态势去面对新的人际交往和复杂的人际环境。要培养大学生的人际交往方法和技巧,教育大学生加强人际交往的品德修养,教育他们在人际交往中应学会信任、尊重、宽容,以诚相待,用真诚去赢得他人的信任和尊重,获得真诚的友谊。对于那些性格特别内向、不善交际以及患有社交恐惧症的学生,更要关爱有加,耐心引导,鼓励为主,使这部分学生慢慢摆脱心理障碍,最终走出自我,融入集体大家庭中。怎么样才能让学生改正这种心理呢?首先,要教育学生采用积极的态度来面对,让他们正确的认识自己,提高自我评价,自卑心理的形成主要来源于社交中不能正确认识自己和对待自己。其次,要引导学生采用“阿Q”精神胜利法,人无完人、金无足赤,学会积极与人交往,增强自信,任何一个交际高手都不是天生的。再者,要学会把自己融与集体中,马克思说过:只有在集体中,个人才能获得全面发展的机会!一个拒绝把自己融入集体的人,孤独肯定格外垂青他!最后,还要克服自负、自尊和自傲的心态,积极参加交往。当一个人真正的感到与他人心理相融、为他人所理解和接受时,就容易摆脱孤独误区了!

二是采取各种途径,磨练大学生意志,提高情绪的调适能力及心理承受能力。磨练意志,提高大学生的心理素质是解决心理疾病的根本途径。高校教育工作者要积极引导大学生深入社会实践,从中接受锻炼,磨练意志,教育学生正确对待挫折,面对困境积极寻求解脱的途径并总结教训;指导学生对自己的情绪进行把握与调节,豁达大度、遇事冷静,要能做到自我正确的安慰,能合情合理地对待自己的各种需要,培养对挫折的承受力。

三是引导学生树立正确的学习目标。高校教育工作者应帮助大学生客观地认识和评价自己,善于发现自己的长处,根据客观现实条件来调整个人需要和心理期望,避免由于自己的期望过高或过低造成心理上的焦虑不安或松懈情绪。同时,要让学生认识到,学习是一项艰苦的脑力劳动,在学习过程中会遇到许多困难和挫折,要取得优秀的学习成绩,掌握更多的科学文化知识,没有意志,没有不屈不挠的向上精神是不可能的。

四、自考生心理危机的预防

构建完善的自考生心理健康教育体系,培养健全的人格,是预防心理危机的根本途径。

(一)制订《学生心理辅导与心理危机干预实施方案》,成立学生心理辅导与心理危机干预领导小组,建立筛查和档案管理、信息汇报监控制度,学生身心健康状况保密制度、心理健康教育责任追究制度。积极培养班级安全委员,寝室安全委员。

(二)开展自考生心理健康教育活动,丰富自考生心理学知识,增强他们心理保健意识,端正他们对心理咨询的看法,引导他们主动寻求帮助,缓解负性的情绪,避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。

(三)开展自考生心理辅导和心理咨询工作,通过各种辅导形式,对自考生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。开设心理咨询热线,主动与学生进行心灵沟通。通过语言、文字等媒介,让学生学习有关心理卫生保健方面的基础知识,了解自考生心理发展的特点和规律,保持良好的心态。给咨询对象以帮助、启发和教育,解决其在学习、工作、生活、疾病、康复等方面出现的心理问题。

(四)开展大一新生心理健康调查,做到心理问题早期发现与预防。采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生,主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断,区别不同的问题类型与程度,采取不同的应对措施,防患于未然,做到了心理问题早期发现、及时干预,使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。

(五)重视自考生道德素质的教育。加强自考生的法纪意识和文明修身教育,约束、规范自考生的道德行为,提高自考生的道德自律意识。

(六)建立一支高素质的班主任(辅导员)队伍。班主任在民办高校教育管理中起着不可替代的作用,是学生教育管理的重要依托。 自考学院配备有专职班主任或辅导教师,来负责全日制自考生的学生管理工作。公办大学的门槛降低导致我们民办高校的生源质量迅速下滑,与普通大学生相比,自考生的生源组成更为复杂,要求我们民办高校的班主任角色内涵更加丰富,不仅是学科专家、组织管理者,更是代家长 、学生心理健康的咨询师。自考是一个相对个性化的学习,学生之间的学习进度并不完全相同,因而班主任应熟悉自学考试的各项规定。并及时掌握考试相关的动态信息这样才能够对学生的学习给予正确有效的指导,以帮助学生尽快适应新的学习模式。另外,针对自考生自制能力差的特点,要求班主任要具有极强的责任心和敏锐的观察力,及时发现学生中存在的问题,灵活处理学生中的个别事件,起到学校与学生沟通的良好桥梁作用。

(七)开展心理素质训练,提升大学生心理调适能力,在一定范围内使其适当宣泄,缓解心理压力;加强体育锻炼,拥有强健的体魄;通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质,使他们保持心理健康。

(八)加强校园文化建设,改善自考生的社会心理环境。环境对人的成长具有重要作用, 校园文化是以文化的形式潜移默化地对学校管理起作用,是一种柔性管理模式,这样的特点决定了校园文化具有硬性管理难以达到的独特功能。校园文化主要具有群体认同与导向功能、规范约束功能、聚合与辐射功能、适应与应变功能、激励功能。要加强自考生的校园文化认同,则需要通过一定的物质载体来实现。其中最主要的是通过学生团体、社团以及参与学校的活动来实现。这就要求自考学院要建立学生社团,并为自考生组织各种活动,如运动会、文艺汇演等。让自考生最终接受学校的校园文化并融入其中。为此,我们自考学院努力建设内容丰富多彩,格调健康向上,即充满活力,又有深厚底蕴和鲜明特色的校园文化从平面宣传到网络宣传,从班会课到实践课,从语言到行动,通过开展丰富多彩的校园文化生活,满足大学生精神和心理需求,为他们展现天赋和才华、发泄内心的激情、增强竞争意识、获取自信心提供平台。如:浙江三联专修学院每年举办‘新生蓝球赛“、“自考大学生文化艺术节”、“红五月平安周活动” 、“清明祭奠民族英雄岳飞活动” 等,每个学期举行班级春游秋游参观活动,加强团委、学生会、学生社团的建设和导向作用,营造积极进取的校园文化氛围,以带动学风班风建设,从而促进学生全面健康成长。

(九)构建自考生成才服务体系,为自考生心理减负减压,如加强学习与考证的辅导,帮助他们进行职业生涯规划,为毕业生提供就业信息,搭建就业平台,开展就业指导等,为处于困境中的学生提供及时有效的支持,帮助其顺利渡过难关。

目前,浙江省高校学生心理教育工作已经步入全面发展时期,已有三分之二的高校成立了大学生心理健康教育机构,有些高校的心理咨询中心已具备相当的规模和水平。但是,民办高校还处在基础阶段。我们应该多开展诸如心理沙龙、心理交流等活动来宣传自考生心理健康的必要性,加强心理健康教育与心理咨询队伍的建设。同时,自考生自身也要意识到心理健康的重要性,2012525,是第13届大学生心理健康日,许多民办高校学生自发地建立了学生心理社团,一些同学还自编自演心理剧来宣传崇尚心理健康的新潮流。

大学生心理健康教育是个社会系统工程,学校、家庭和社会都要密切配合起来,共同努力,使心理健康教育与心理咨询工作能够在自考生的成长与成才中发挥出更大的作用。学校要营造和优化一个健康向上、积极进取的校园文化环境,以促进形成良好的校风、学风和团结友爱的人际氛围,形成一个群体心理健康的大环境。

在社会处于转型期间,竞争越来越激烈。民办高校教育工作者要不断加强对大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养,使他们真正懂得:要想占有未来,不仅要做思想品德、智能、体魄的储备,更要做战胜各种困难挫折的心理准备。

 
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